Les Mills RPM™.
Un parcours jonché de collines, de sprints et de plats
Aérobic
fitness
Un corps
affiné
Brûlez des
calories
Qu’est-ce que le rpm™ ?
Le RPM™ est un cours de vélo indoor cardio impliquant un minimum d’impact sur les articulations.
Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach SUNRHEA Fitness Club sur un parcours jonché de collines, de sprints et de plats. Contrôlez votre niveau de résistance et votre vitesse pour vous améliorer au fil des entraînements.
Durée
45 min
Calories
60 kcal
c’est la première fois ?
N’hésitez pas à demander à votre coach SUNRHEA Fitness Club les réglages de votre vélo. Lors des premiers cours effectuer 4 ou 5 chansons et augmentez progressivement jusqu’à réaliser un cours complet.
les avantages !
- Tonifie et sculpte le bas du corps
- Augmente la force et l’endurance des jambes
- Ne développe pas la masse musculaire
- Améliore la condition physique
- Libère des endorphines pour un sentiment d’euphorie
