Les Mills SPRINT™.
Un entraînement de haute intensité
Haute
intensité
Résultats
rapide
Pulvérisez vos
objectifs
Qu’est-ce que le SPRINT™ ?
Le SPRINT™ est un cours de vélo indoor intense. Cet entraînement court de haute intensité vous permettra de défier vos limites mentales et physiques.
Composé de phase de travail et de périodes de repos, vous serez récompensé en pulvérisant vos objectifs tout en brûlant des calories.
Durée
30 min
Calories
680 kcal
c’est la première fois ?
Pas besoin d’être un cycliste averti pour participer au cours de SPRINT™. Il faudra, cependant, avoir une bonne condition physique pour bien suivre le cours.
les avantages !
- Tonifie et sculpte vos jambes
- Augmente la force des jambes et l’endurance
- Ne développe pas la masse musculaire
- Améliore la capacité cardio-respiratoire
- Améliore la condition physique
- Libère les endorphines pour un sentiment d’euphorie
