STUDIO LES MILLS.

Cours collectifs de Fitness Chorégraphiés

Envie de faire du sport
tout en s’amusant ?

Chaussez vos baskets, et dépensez-vous en musique avec la dynamique d’un groupe.

Vous n’aimez pas la routine et vous avez une préférence pour les cours en groupe ? Développez votre cardio et améliorez votre forme avec Le BODYATTACK™, renforcez votre souplesse et votre force avec Le BODYBALANCE™ et la gym douce, ou travaillez tous les muscles de votre corps avec le BODYCOMBAT™.
Avec un cours spécifique pour chaque attente sportive, vous pouvez aussi, améliorez votre posture grâce au CXWORX™et au PILATES, coordonnez vos mouvements avec Le BODYJAM™ ou encore apprendre à danser sur des playlists entrainantes avec le SH’BAM™.

Les coachs de Sunrhéa vous proposent pas moins de 9 cours chorégraphiées et collectifs !

Nul doute qu’il y aura un cours, rien que pour VOUS !

Demandez votre
séance découverte !

Les Mills BODYATTACK™.

Course, flexions, sauts…

Le BODYATTACK™ est un cours combiné de mouvements athlétiques comme la course , les flexions , les sauts avec des…

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Les Mills BODYBALANCE™.

Inspiré du Yoga, Tai Chi et Pilates

Le BODYBALANCE™ est un cours inspiré du yoga, du Tai Chi et du Pilates et accessible à tous . Sur le rythme…

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Les Mills BODYCOMBAT™.

Inspiré des Arts Martiaux

Inspiré des arts martiaux, le BODYCOMBAT ™ est un cours intense qui vous permet de vous libérer du stress et de…

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Les Mills BODYJAM™.

Danse chorégraphiée

Le BODYJAM™ est la combinaison idéale entre musique et danse . Chorégraphié par Gandalf Archer-Mills, qui…

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Les Mills BODYPUMP™.

Entraînement complet du corps

Le BODYPUMP ™ est un entraînement complet du corps spécialement conçu pour les personnes souhaitant affiner…

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Les Mills CXWORX™.

Le travail des muscles profonds

Le CXWORX™ est l’ingrédient idéal pour travailler les muscles profonds de votre corps. Travaillez votre…

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Les Mills SH’BAM™.

Cours de danse ludique, pour tous

Le SH’BAM™ est un cours de danse ludique et ne nécessite aucune expérience de danse. Que vous soyez grands…

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PILATES by Sunrhéa.

Une méthode douce de renforcement musculaire

Le PILATES est une méthode douce de renforcement musculaire . Le PILATES se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide de…

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STEP by Sunrhéa.

Une entraînement cardio et tonifiant

Le STEP (ou marche amovible) est un entraînement cardio permettant de tonifier les fessiers et les cuisses . Avec de nombreuses…

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Qu’est-ce que la méthode
Les Mills ?

Ancien athlète de haut niveau, c’est en 1968 que Leslie Roy Mills surnommé « Les » ouvre son premier club de fitness en Nouvelle-Zélande.
Il faudra attendre les années 90 pour qu’il lance son premier concept : le BODYPUMP™.

Les cours collectifs Les Mills sont une méthode d’entraînement accompagnée de ses lots de musiques où chaque exercice et mouvement est soigneusement choisi.

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