Les Mills BODYATTACK™.
Course, flexions, sauts…
Améliorez votre
forme physique
Ressentez
l’Énergie
Développez votre
capacitÉ cardio
Qu’est-ce que le Bodyattack™ ?
Le BODYATTACK™ est un cours combiné de mouvements athlétiques comme la course, les flexions, les sauts avec des mouvements de force comme les pompes, les squats. Le BODYATTACK™ est énergisant et s’adresse autant aux débutants qu’aux expérimentés.
Durée
45 ou 60 min
Calories
730 kcal
c’est la première fois ?
Le BODYATTACK™ est un entraînement personnalisable. Les coachs SUNRHEA Fitness Club peuvent vous montrer des options à faibles impact pour s’adapter à votre forme actuelle.
les avantages !
- Améliore la condition physique
- Tonifie et sculpte le corps
- Améliore la coordination et l’agilité
- Renforce l’abdomen et le dos
- Augmente la capacité cardio-pulmonaire
