Les Mills BODYBALANCE™.
Inspiré du Yoga, Taï Chi et Pilates
Améliorez votre
souplesse
Sentez-vous
serein & détendu
Développez votre
force
Qu’est-ce que le Bodybalance™ ?
Le BODYBALANCE™ est un cours inspiré du yoga, du Taï Chi et du Pilates et accessible à tous. Sur le rythme d’une musique douce, votre respiration vous aidera à vous détendre et à lâcher prise.
Pour les débutants, les coachs SUNRHEA Fitness Club peuvent vous proposer des options. Renforcez votre corps et quitter le cours dans un état de calme et de bien-être.
Durée
45 min
Calories
390 kcal
pourquoi ça marche ?
Sur une musique douce, le BODYBALANCE™ combine respiration, concentration, et postures d’étirements pour offrir à votre corps un moment d’harmonie et de détente.
les avantages !
- Améliore votre souplesse
- Renforce votre ceinture abdominale
- Améliore votre concentration
- Sentiment de bien-être et de sérénité
