STEP
By Sunrhéa
Sentez-vous
exalté
Tonifiez vos
fessiers & jambes
Augmenter votre
résistance
Qu’est-ce que le step ?
Le STEP (ou marche amovible) est un entraînement cardio permettant de tonifier les fessiers et les cuisses. Avec de nombreuses options et sur une musique stimulante, venez passer un cours agréable en toute sécurité.
Durée
45 min
Calories
620 kcal
c’est la première fois ?
Le STEP est une séance qui combine plusieurs mouvements chorégraphiés avec un stepper. Les coachs SUNRHEA Fitness Club peuvent vous montrer des options pour s’adapter à votre pratique et votre niveau.
les avantages !
- Augmente la forme cardio-vasculaire
- Tonifie le fessier et les jambes
- Améliore la coordination et l’agilité
- Augmente la résistance
