Même si votre club SUNRHEA est actuellement fermé compte tenu des mesures gouvernementales, pourquoi ne pas profiter de cette période exceptionnelle pour vous défouler et redessiner votre silhouette à la maison ?

Enfilez votre tenue, et c’est parti pour une bonne séance qui fera du bien à votre corps mais aussi à votre moral !

Squats, pompes, fentes, gainage, renforcement musculaire avec des bouteilles d’eau en guise d’haltères, monte et descente d’escaliers pour tonifier vos fessiers… Il est possible de muscler son corps chez soi de multiples façons, sans équipement !

Vous souhaitez améliorer votre cardio et vous maintenir en forme ? Lancez votre playlist préférée et alliez sport et plaisir avec la danse ou la zumba ! Des activités ludiques et motivantes idéales pour décompresser, brûler des calories et tonifier les muscles, à pratiquer seul(e) ou en famille !

N’oubliez pas de vous échauffer, de vous hydrater et de vous étirer après votre séance 😉

Nous avons hâte de vous retrouver pour vous aider à réaliser vos objectifs dans les meilleures conditions. En attendant, nous restons à vos côtés : suivez-nous sur Facebook et Instagram pour être au courant de toutes nos actualités et nous soutenir !

#LeSportEstEssentiel
Ecoutez votre corps et prenez soin de vous et de vos proches. A très bientôt !